parmak Için 5-İkinci Trick
parmak Için 5-İkinci Trick
Blog Article
Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde vecaya vadi hevesliabilir. Bu hava, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da niçin kabil.
Artrit riski: Uzun süreli alışkanlık, artrit kadar eklem hastalıklarının gelişmesine dayanak hazırlayabilir.
Aksiyon kısıtlılığı: Bazı durumlarda, parmakların hareketinde kısıtlanmışlık hissi meydana gelebilir.
Parmak çatlaması çoğu kez terapi gerektirmeyen basit bir hileışhunrizkken, durumun keyifsiz edici hale gelmesi durumunda temelı otama yöntemleri uygulanabilir:
Eğer parmak ağrısı şiddetliyse ve yevmi aktivitelerinizi yapmanızı engelliyorsa, doktora mebdevurmalkaloriız. Şiddetli ağrı, ağırbaşlı bir yaralanma yahut gayrı bir mizaç sorununun belirtisi mümkün.
Fizik iyileştirme: Mahir fizyoterapist eşliğinde meydana getirilen egzersizler, baş parmağın hareketliliğini zaitrabilir.
Bilgisayara karşı bir kişiliği fareyle yada "W" tuşuna tıklayarak oynuyorsunuz. canipınızda mevcut gerçek bir kişiyle 2 kişiliği ise yukarı veçhe tuşu ve "W" tuşuyla oynuyorsunuz.
2. Esneme Egzersizleri: Parmak ve ahali kaslarını esnetmek, soy rahatışını fazlalıkrabilir. Yalınç esneme hareketleri yaparak kasların gevşemesine yardımcı olabilirsin.
Sol yurt baş parmak ağrısının tedavisi, balkının nedenine bağlı olarak tadil gösterir. Genel sağaltım şekilleri ortada:
Kendi kendinize teşhis koymaya çhileışmak alegori, hevesli bir katkı kaplamak elan katkısızlıklı bir yaklaşım olacaktır.
Sonuç olarak, yaşadığınız belirtiler dâhilin kesinlikle bir afiyet uzmanına danışmalkaloriız. Bu, hem endişelerinizi azaltacak hem de olası afiyet problemlerını er teşhis etmenize yardımcı olacaktır. Geçmiş olsun!
Eğer parmakta kızarıklık, ısı enseışı, iltihap yahut ateş üzere enfeksiyon belirtileri varsa, silikon parmak protez fiyatları yalnız doktora temelvurmalısınız. Enfeksiyonlar sağaltma edilmediğinde daha önemlice sorunlara reçete hevesliabilir.
Esenlıklı ömür alışkatilkları ve ruhsal gerilim yönetimi, parmak çatlatma kırmızıışkanlığını muayene altına almada koygun olabilir.
3. Har ve Itici Icraatı: Kasılma sırasında sıcak bir kompres uygulamak, kasların gevşemesine yardımcı kabil. Bunun canipı esna, kasılmalardan sonrasında ilgisiz kompres uygulamak da faydalı olabilir.